Омега 3

Омега 3 - вітаміни для міцного імунітету та профілактики захворювань

Коли у людини з'являються проблеми зі здоров'ям та погіршується самопочуття, то лікар практично завжди призначає профілактичний прийом Омега 3 паралельно з основним лікуванням. У чому універсальність цього вітаміну і як він здатний впливати на стан здоров'я?

Препарат Омега 3 - що це і для чого він потрібен?

Омега 3 - так називається різновид поліненасичених жирних кислот, що виконують в організмі людини захисну функцію від руйнування або пошкодження клітин внутрішніх органів (систем внутрішніх органів).

Жирні кислоти можуть наситити та напитати організм тими речовинами, які можна отримати або з продуктами харчування, або вживанням харчових добавок, адже самостійно організм їх не виробляє.

Омега три потрібні кожній людині для того, щоб формувати в організмі спеціальні захисні оболонки навколо нейронів і синтезувати спеціальні молекули, за допомогою яких клітини імунної системи можуть "передавати інформацію один одному". Як бачимо, роль речовини для нормальної життєдіяльності велика.

У продажу є такі фармакологічні форми випуску Омега 3: краплі, таблетки і капсули. Покупець вибирає, який вид йому більш приємно та легко вживати.

Багато покупців турбує наявність неприємного запаху вітамінів. Виробники враховують цей нюанс, застосовуючи безпечні смакові компоненти та ароматизатори, щоб приймати їх було приємніше.

Інтернет магазин Foodok пропонує покупцеві комплекс вітамінів з наступним концентратом діючої речовини:

• Омега-3 500 мг;
• Омега-3 1000 мг;
• Омега-3 1200 мг;
• Омега-3 1400 мг;
• Омега 3 2000 мг.

Купити БАДи можна з послугою доставки по Києву (та інші міста України) або забрати у головному офісі Києва самовивозом.

Що відбувається з організмом при гіповітаміноз поліненасичених жирних кислот?

У разі незбалансованого харчування та нестачі необхідних жирних кислот у їжі, організм відчуває дефіцит цих корисних речовин, що згодом стає причиною погіршення зовнішнього вигляду та самопочуття.

На які симптоми необхідно звернути увагу, щоб визначити нестачу Омега?

• погіршення психологічного самопочуття: з'являються перші провісники депресії, байдуже ставлення до оточуючих (повна апатія);
• постійне відчуття втоми, занепад сил;
• з'являється безсоння;
• помітно погіршується стан шкіри, волосся та нігтів;
• сухість в очах, зниження гостроти зору;
• біль у суглобах;
• знижується здатність концентруватися.

Коли ви помічаєте, що з організмом відбуваються не найкращі зміни, рекомендовано звернутися на консультацію до лікаря та здати лабораторні аналізи на наявність дефіцитів.

Якщо проблеми саме у нестачі жирних кислот, то купити Омега 3 можна на сайті Foodok з доставкою по Києву чи будь-яке місто України протягом кількох днів. У нас можна підібрати ідеальний комплекс за складом та вартістю прямо зараз.

Омега 3 купити Київ можна в інтернет магазині Foodok. На сайті представлено перелік актуальних комплексних добавок для дорослих різної вікової категорії. У нас можна купити якісний препарат недорого, а послуга доставки по всій країні допоможе швидко отримати препарат, і почати курс.

При дефіциті поліненасичених жирних кислот існує два варіанти заповнення існуючого дефіциту.

По-перше, змінити свій щоденний раціон, додавши до нього жири тваринного походження (особливо звернути увагу на жири рибного походження).

По-друге, замовити в інтернет магазині вітаміни, до складу яких входять жирні кислоти.

Другий варіант ефективніший, адже підібравши правильне дозування та склад, можна за короткий проміжок часу виправити стан здоров'я. Скільки коштує терапія з Омега 3 залежить від виробника, а також дозування.

Які продукти потрібно їсти?

У яких продуктах харчування найбільша концентрація Омега 3?

Щоб отримати з їжею жирні кислоти, слід подбати, щоб раціон був багатий на різноманітність риби та рибних продуктів: форель, лосось, палтус, тунець, оселедець, печінка тріски, скумбрія, дрібні морепродукти на кшталт мідій та креветок. Важливим є і спосіб їх приготування.

Бажано віддати перевагу запіканню або приготуванню на пару, щоб зберегти в них якнайбільше корисних речовин.

Багатими на корисні жири різні види олій: оливкова, рапсова, гарбузова, а також конопляне, лляне, гарбузове насіння - ними добре заправляти салати. Не варто забувати також і про волоські горіхи

Корисність для організму

• Серце. Здоров'я серця та судин відіграє надзвичайно важливу роль для довгого повноцінного життя кожної людини. Тому, стежити за станом цього органу, і всіляко допомагати йому правильно функціонувати – завдання кожного, хто не окуляри стикатиметься із серцево-судинними захворюваннями. Регулярне вживання жирних кислот знижує в'язкість крові та показники рівня ліпідів у крові, відновлює пошкоджені стінки судин (позитивно впливає на транспортування крові організмом). Прийом насичених БАДів є профілактикою інсультів і тромбозів, ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда. Лікарі часто призначають його під час реабілітації після перенесених захворювань.
• Шкіра та волосся. Біологічно активні добавки, насичені жирними кислотами, мають антиоксидантний ефект. Ця особливість дозволяє запобігти процесу окислення клітин та судин, тим самим запобігти та відстрочити старіння шкіри та появу ранніх зморшок. Крім того, під дією Омега 3 в організмі накопичується колаген, який робить шкіру пружною. Запобігання появі акне, дерматиту та запалень, усунення лущення, стягнутості, сухості - ось ще одна важлива функція Омега 3. Її активні компоненти допомагають наповнити волосся корисними речовинами, стимулюють ріст і зміцнюють волосяні цибулини (допомагає від випадання волосся).
• Мозок. При дефіциті жирних кислот у клітинах мозку у людини спостерігається зниження розумових здібностей, погіршення пам'яті, проблеми з уважністю. Для запобігання появі ознак передчасного старіння мозку, розвитку неврологічних та психічних захворювань лікарі рекомендують профілактичний курс таблеток з Омега 3.
• Профілактика онкологічних захворювань. Результати деяких досліджень показали, що поліненасичені жирні кислоти здатні уповільнити зростання деяких ракових клітин. Завдяки цьому можна заблокувати поширення хвороби та появу метастазів.
• Печінка. Таблетки/капсули Омега 3 (досить навіть мінімального дозування 500 мг) є відмінною профілактикою для розвитку фіброзу або цирозу. Надають сприятливий вплив на основні функції печінки.
• Опорно-руховий апарат. Регулярне вживання вітамінного комплексу в якому жирні кислоти мають позитивний вплив на кістки, зв'язки та суглоби. Збереження еластичності суглобів довгі роки, уповільнює процес вимивання колагену, запобігає появі остеопорозу. Важливо, що Омега 3 для дітей є однією з головних речовин для формування та росту кісткової тканини, що допомагає зміцнити її.

Дія речовини для дітей та дорослих

Для людини в різний період життя прийом Омега 3 несе певну користь залежно від потреб організму саме в той проміжок часу.

Купити вітаміни, до складу яких входять жири тваринного походження - це ефективний спосіб подбати про здоров'я.

Денні норми

Добова доза таблеток або крапель з Омега 3 залежить від того, яка кількість жирних кислот у складі препарату. Від цього показника слід відштовхуватися під час розрахунку денної норми.

• Для дітей віком від 1 року норма Омега 3 може становити від 200 до 500 мг на день
• Підліткам через їх активний ріст і розвиток педіатри та терапевти рекомендують приймати щодня 1200 мг - 1400 мг препарату.
• Норма для дорослих чоловіків - 500 мг - 1000 мг, якщо йдеться про дефіцитний стан, то фахівці рекомендують 1200 мг - 1400 мг (максимум).
• Для жінок денна норма - 500 мг - 1000 мг.
• Людям старше 50 років добова доза – 1000 мг – 1200 мг, у деяких випадках (1400 мг).

У спортсменів такі БАДи підвищують фізичну витривалість, прискорюють процес відновлення після тренувань, а також стимулюють ріст м'язової тканини. Рекомендована доза від 500 до 2000 мг на день залежно від кількості тренувань та рівня фізичної підготовки.

Кількість харчових добавок, насичених жирними кислотами, залежить від кількох факторів: обсяг речовини в одній таблетці або капсулі, стан та потреби організму, рекомендації лікаря. Під час прийому важливо не тільки дотримуватись призначення фахівця, але й дотримуватися інструкцій.

Передозування

Які побічні ефекти трапляються з організмом дорослої людини, якщо не дотримуватись рекомендацій лікаря та приймати полівітаміни, в основі яких корисні жири, не за інструкцією?

Будь-який препарат, навіть з якісним корисним складом, може мати згубний вплив на стан людини у разі надлишку в організмі. Якщо було перевищення денної норми речовини, то спостерігаються побічні ефекти з боку органів шлунково-кишкового тракту – нудота, блювання, печія чи діарея. Також нерідкі випадки появи сверблячки та дрібної висипки на шкірі.

Протипоказання до прийому Омега 3

Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей для організму людини, таблетки або капсули Омега 3, можуть бути протипоказані до вживання в окремих випадках.

Якщо у вас є одне з наступних захворювань або індивідуальних особливостей організму, приймати харчову добавку Омега три не слід:

• цукровий діабет;
• стан імунодефіциту;
• алергія на морепродукти;
• хвороби печінки (хронічні або набуті);
• проблеми з процесом згортання крові;
• психічні розлади;
• камені в нирках;
• встановлений дефібрилятор.

Після введення в раціон БАДів (харчових добавок), через короткий проміжок часу помітно покращення самопочуття, підвищення продуктивності та фізичної активності, відчути приплив енергії.

На сайті інтернет магазину Foodok представлена ​​тільки оригінальна продукція відомих виробників харчових добавок.

Для отримання інформації від наших спеціалістів, скористайтесь номерами телефонів, вказаних у контактній інформації. Замовити препарати можна з доставкою по Києву або інших містах кур'єром або поштовою службою.