Вітаміни для пам'яті

Постійна втрата якоїсь важливої інформації може негативно впливати на якість життя та може мати свої наслідки. Ви можете забути виконати якесь завдання на роботі та отримати догану, або забути дату дня народження свого друга що також залишить негативний осад у вас та у товариша. Забудькуватість заважає повсякденному життю людини. І сьогодні таке поняття як “хвороба забудькуватості” стало порушенням все частіше молодого покоління людей, а не літнього, як це було раніше.

Все частіше стало виникати питання: “Чи існують вітаміни та біодобавки для покращення пам'яті?”.

Які вітаміни потрібні для покращення пам'яті?

Мало хто на сьогодні є прихильником правильного харчування, та і якість продуктів зараз дуже сумнівна. Тому отримати ту кількість вітамінів та мінералів необхідних для людського організму тільки з продуктів харчування дуже складно. Якщо ви помітили у себе погіршення пам'яті, перш на що потрібно звернути увагу, так це на рівень вітамінів відповідаючих за ваші когнітивні функції.

Тіамін (Вітамін В1) - покращує роботу мозку, уважність та пам'ять. Вітамін В1 один з елементів, який відповідає за гарний настрій, хороше мислення, підвищення опірності організму при розумових та психологічних навантаженнях.

Рибофлавін (Вітамін В2) - покращує мозкову активність, усуває втомлюваність, сонливість, заторможеність.

Ніацин (Вітамін В3) - добре впливає на роботу та функції мозку, а саме память, концентрацію, розумові здібності. При його дефіциті знижується працездатність та витривалість організму.

Пантотенова кислота (В5) - важливий елемент для підтримки нервової системи та роботи мозку. Саме вітамін В5 відповідає за довгострокову память.

Піридоксин (B6) - елемент, який підвищує концентрацію, допомагає мозку швидше обробляти обсяг інформації. Вітамін В6 бере участь у синтезі гемоглобіну, який підвищує працездатність та покращує память.

Фолієва кислота (B9) - елемент бере участь у виробленні еритроцитів, завдяки яким кисень надходить до мозку. Це покращує розумові здібності, концентрацію і пам'ять в тому числі.

Ціанокобаламін (В12) - бере участь у синтезі червоних кров'яних клітин та розвитку нейронів. Достатня кількість цього вітаміну попереджає розвиток деменції, хворобу Альцгеймеру та інших проблем повязаних з погіршенням памяті.

Вітамін Е - ще один вітамін з потужними антиоксидантними властивостями, який захищає нервові клітини мозку від ушкоджень. Вітамін Е покращує розумову активність, пам'ять та відіграє важливу роль для літніх людей, покращуючи їх когнітивні функції.

Вітамін Д - покращує розумову активність, мислення, обробку інформації. При його дефіциті спостерігається заторможеність, постійна хронічна втома, апатія.

Зараз існує велика кількість як монопрепаратів (в основі якого лише один діючий вітамін) та полівітаміни (збалансовані комплекси вітамінів). Такі вітаміни для покращення мозкової активності ви можете придбати на Foodok.

Бади для покращення пам'яті, або які ще речовини позитивно впливають пам'ять

Окрім вітамінних комплексів, які впливають на память, існують також ефективні трав'яні добавки. Детальніше розбиремо їх нижче.

Гінкго Білоба - містить речовини, які покращують кровообіг в головному мозку, тим самим покращуючі розумові здібності, пам'ять, мислення, заряджаючи активністю та тонусом організм.

Готу Кола - це природній ноотроп, який покращує мозкову активність, память, концентрацію, розумові здібності. Окрім цього, готу кола покращує настрій, захищає нервові клітини, знижує тривожність та нормалізує артеріальний тиск.

Ашваганда - натуральний природний адаптоген, який підвищує концентрацію уваги, надає сил, покращує виносливість та пам'ять. Ашваганда допомагає організму справлятись зі стресом та його наслідкам.

Китайський лимонник - рослина, яка є джерелом антиоксидантів. Природный адаптоген допомагає краще засвоювати інформацію, покращує мислення та пам'ять. Окрім цього, китайський лимонник підвищує фізичну та розумову витривалість, додає енергії, покращує настрій та захищає нервову систему від стресів.

Бакопа Моньє - ноотроп, який покращує концентрацію та пам'ять. Бакопа допомагає нормалізувати сон, усунути деперсію, хронічну втому, тривожність та апатію.

Чорниця - крім свого позитивного впливу на зорову систему, екстракт чорниці покращує роботу мозку, короткострокову пам'ять, попереджає розвиток деменції та усуває інші когнітивні порушення.

Окрім вітамінів та екстрактів рослин, які ми навели в приклад вище, необхідно звісно дотримуватись режиму сну, збалансовано харчуватись, проводити достатньо часу на свіжому повітрі, додати до свого життя активності та спорту. Тоді ці комплкси допоможуть не тільки покращити вашу память, а і життя в цілому.

Чому купити вітаміни для пам'яті варто саме на Фудок?

Наш сайт Foodok пропонує для вас найкращі європейські та американські вітаміни для пам'яті тільки сертифікованих та провідних виробників. Ви можете отримати необхідну консультацію від наших менеджерів, які підберуть та порадять найкращий комплекс біологічно активних добавок для пам'яті саме для вас. Замовляйте доставку на нашому сайті Фудок сервісами Укрпошта або Нова Пошта. Або здійснюйте самовивіз з нашого фітоцентру Foodok в місті Київ.